Techniki

Salsa kubańska /casino (w parach) – odmiana salsy tańczonej na Kubie. Powstała z połączenia tradycyjnego tańca kubańskiego “son” z wpływami rumby kubańskiej oraz afro. Tańczona do tradycyjnej muzyki kubańskiej jak i  do nowoczesnego stylu muzycznego zwanego TIMBĄ. Partnerzy poruszają się przede wszystkim po kole, ale wszelkie inne kierunki nie są zabronione. Casino pozostawia wielkie pole do popisu zarówno amatorom jak i zawodowcom, zachęcając przy tym do improwizacji, zabawy z partnerem oraz muzyką. Kroki są niewielkie, ale za to stawiane “zdecydowaną stopą” z użyciem kolan, pięt i śródstopia.
Prowadzenie w salsie kubańskiej to przede wszystkim impulsy, praca ciała oraz zwinne podmienianie nadgarstków.
Styl mężczyzny powinien zdecydowanie różnić się od kobiecego. Powinien być mocny, zdecydowany, bez nadmiernego machania biodrami, czy nadgarstkami. To właśnie kobiecym zadaniem jest kuszenie i zachęcanie partnera poprzez wyrazisty ruch bioder, klatki czy rąk. Styl casino opiera się przede wszystkim na rumbie kubańskiej, afro oraz współcześnie również na reggaetonie co nie wyklucza tworzenia indywidualnego stylu każdego tancerza.

Casino to wolność, muzyka, improwizacja i szeroko pojmowane szaleństwo parkietowe, które każdy z nas w sobie ma. Już po kilku zajęciach można doskonale bawić się na salsowych parkietach.

 

Rueda de casino (w parach)- Salsa kubańska, czyli casino tańczone w kole przez conajmniej dwie pary. Improwizowana i nieograniczona zabawa taneczna w grupie. Ruedę prowadzi jedna osoba (lider), która wykrzykuje (często też pokazuje) w odpowiednim momencie nazwę figury, która zaraz będzie tańczona przez wszystkie pary w kole. Rozoczyna się najczęściej z pozycji al centro (zamkniętej), charakteryzuje się często zmianą partnerek/partnerów, dynamiką oraz świetną zabawą i nieznikającymi  uśmiechami z twarzy tancerzy. Bardzo często (zarówno na Kubie jak i w innych państwach) istnieje wiele nazw na tę sama figurę, dlatego zaleca się baczna obserwację prowadzącego ruedę.

 

Son (w parach) – Tradycyjny taniec kubański, ojciec wielu gatunków tanecznych (salsa, cha cha cha). Dostojny, zrównoważony, tańczony w najtrudniejszym rytmie – a contratiempo. Nie znajdziecie w nim wielu skomplikowanych figur, natomiast nie da się przeoczyć niesamowitego wdzięku, gracji oraz opanowania równowagi ze strony tancerzy.

 

Salsa suelta y despelote (solo)– Salsa kubańska (casino) tańczona solo!! Nie potrzebujesz pary. Kroki solowe w formie zabawy do energicznej timby lub nieco spokojniejszych kubańskich klasyków. Godzina intensywnego tuptania z elementami:
Reggaetonu, rumby, afro, congi lub pozakubańskich technik tanecznych.
Suelta jest niezbędna do uzyskania swobody tanecznej w parze jak i niesamowicie wprowadza w interpretacje muzyczną :)

 

Reggaeton (solo) – Nazywany również latynoskim hip-hopem łączy w sobie elementy stylów ulicznych oraz charakteryzuje się mocnymi ruchami bioder, klatki czy ramion. Mocny i dynamiczny, ale często wolny, sexowny, a nawet wyuzdany.
Taniec preferowany w większości przez kobiety, co nie znaczy, że nie jest dla meżczyzn. Zajęcia rozpoczynają się mocną rozgrzewką i rozciąganiem, czasami ćwiczeniami siłowymi (np. brzuszki) oraz izolacyjnymi. Zajęcia prowadzone przede wszystkim do reggaetonu (styl muzyczny) z użyciem elementów takich tańców jak: hip hop, hause, dancehall czy salsa.

Estilo mujeres (solo) – Styl kubański przeznaczony dla kobiet, które rozpoczęły już przygodę z salsą kubańską, znają podstawy, ale odczuwają wyraźnie brak pracy nad stylem i wyglądem na zajęciach w parach, chcą poprawić swój taniec, a co za tym idzie – samopoczucie. Praca nad ciałem, pewnością siebie, krokami solowymi oraz swobodą. Nacisk na wygląd w tańcu oraz dynamikę. Ruchy oparte o kroki salsowe, rumbowe, afro oraz reggaeton.

Estilo hombres (solo) – Zajęcia afrokubańskie dla facetów, to potężna dawka “siły”! Dużo afro (orishas i inne), rumby kubańskiej (guaguanco/columbia) oraz dynamicznej salsy lub dostojnego sonu tylko dla Was chłopaki. Mnóstwo techniki, ale i fizycznego wysiłku.Rumba guaguanco/columbia, Palo, Ogun, Chango! Wszystko to i jeszcze więcej na zajęciach ze stylu dla facetów!

Rumba guaguanco (w parach) – Zabawa pomiędzy partnerem i partnerką. Uwodzenie, zachęcanie, popisywanie się. Trudny ruch ciała bedący podstawą ruchu w salsie kubańskiej. Partner prowokowany i zachęcany przez partnerkę próbuje w najmniej spodziewanym momencie zaskoczyć kobietę tzw. vacunao, czyli “zaszczepieniem”. W tym samym czasie  ona próbuje się obronić i udowodnić mu, że nie ma szans na trafienie, że nie da się zwieść jego popisom i zalotom. Rumba guaguanco to zabawa bardzo często towarzysząca samej salsie kubańskiej (casino). W podstawowych wyższych oraz średniozaawansowanych grupach wprowadzane są elementy tańców afrokubańskich. Rumba jest podstawą ruchu ciała oraz kwintesencją zabawy pomiędzy partnerem i partnerką w salsie kubańskiej!

Afro-cuban (solo)- Zajęcia poświęcone tradycyjnym tańcom afrokubańskim, przede wszystkim Orishas. Afro jest jednym z najtrudniejszych tańców kubańskich zarówno ruchowo jak i rytmicznie. Muzyka jest bardzo złożona i chaotyczna. Oprócz kroków i ruchu ciała bardzo ważna jest cała historia senterii, która opisuje każdą postać, jej rolę, atrubuty oraz kolory. Elementy afro bardzo często używane są w salsie kubańskiej oraz wszelkiego rodzaju zabawach na całym świecie takich jak: salsa suelta, rueda de casino czy zwykła imprezowa animacja.

Izolacje (solo) – Połączenie ćwiczeń siłowych, koordynacyjnych i przede wszystkim izolacyjnych. Odizolowanie poszczególnych partii ciała – głowa, ramiona, klatka, ręce, nadgarstki, biodra, nogi, stopy. Połączenie ze sobą poszczególnych partii ciała w różnych kombinacjach w rytm muzyki. 30 minut czystych izolacji + 30 minut ćwiczenia ciałą na bazie afrokubańskich tańców!

Afrocuban Body movement (solo) – Zajęcia czysto ruchowe – połączenie zajęć izolacyjnych z krokami oraz ruchami tańców afrokubańskich oraz rumby kubańskiej. Zajęcia prowadzone do muzyki w różnym stylu. Celem zajęć jest uzyskanie większej sprawności i świadomości ruchowej w ciele. Przygotowanie ruchowe do zajęć z afro oraz rumby.

Kizomba (w parach) – Taniec pochodzący z Angolii, mocno rozwijający się w Portugalii oraz w innych krajach europejskich.  Bliski i zmysłowy taniec nawiązujący postawą do powszechnie znanego tango. Nieruchomy tors, wyraźna rama. Zmysłowy ruch bioder partnerki, kroki mocno osadzone w podłodze. Kizombę tańczy się w zmysłowy, delikatny sposób, w bliskim kontakcie między partnerami.

Semba (w parach) –  Taniec, który również swoje korzenie ma w Angolii, co więcej, to właśnie z niego narodziła się kizomba.  Charakteryzuje się bardzo bliskim trzymaniem. Cechą charakterystyczną semby jest urozmaicony styl chodzenia bez specyficznego dla kizomby akcentu, wzbogacony zarówno o subtelne triki jak i widowiskowe figury.